في 3 نقاط.. أفضل طريقة شرب الشاي للحماية من سرطان المريء والأرق

تعرض الشاي الأسود إلى شائعات كثيرة حول أضرار تناوله على جسم الإنسان على الرغم من فوائده الكثيرة على الصحة لكن لابد من معرفة كيفية تناوله بشكل صحيح حتى لا يتعرض الشخص لخطر الإصابة بسرطان المرئ.

وقالت الكاتبة أوكسانا موروزوفا، في تقرير لها نشرته صحيفة “أرغومنتي إفاكتي” الروسية، تحت عنوان "ثلاث خرافات حول الشاي الأسود" تحدث فيه عن الشائعات التي تنتشر حول أضرار الشاي الأسود وصححت 4 معلومات حول كيفية شرب الشاي بالطريقة الصحيحة للوقاية من الأمراض الخبيثة.

خرافات خاطئة

وذكرت الكاتبة الروسية  3 خرافات خاطئة عن الشاي الأسود على النحو التالي:-

شرب الشاي مع تناول الطعام يبطئ عملية الهضم

ومن الأمور الخاطئة المتداولة أيضًا أن شرب الشاي أثناء تناول الطعام يعطل عملية الهضم إلا أن إفراز المعدة للحمض والإنزيمات اللازمة لعملية الهض لا يتأثر مع شرب الشاي والمشروبات الأخرى مع الطعام.

الشاي الأخضر أكثر فائدة من الشاي الأسود

أكدت الكاتبة الروسية أوكسانا موروزوفا أن الكثير من الأبحاث الطبية حول الشاي توصلت خلال السنوات الماضية، إلى أن الشاي سواء كان نوعه أخضر أو أسود يفيد الجسم في عدد من الأمور مثل الوقاية من أمراض الأوعية الدموية والقلب بالإضافة إلى الحماية من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان فضلا عن تحسين المزاج وجودة النوم.

 

تفاعل أكياس الشاي

وعلى الرغم من تداول معلومات عن خطورة أكياس الشاي وأكياس الورق البوليمر إلا أن لم تثبت أي أبحاث ولم يذكر أحد أدلة علمية تثبت صحة هذه المعلومات المتداولة التي يؤمن به الكثيرون، والمؤكد أن أكياس الشاي لا تشهد أي تفاعلات كيميائية عند نقعها.

 

في المقابل صححت 3 شائعات متداولة عن الشاي الأسود

وعلى الرغم من حرص الكثير من الأشخاص على شرب الشاي ساخنًا إلا أنه هذه العادة غير صحية حيث تزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء، ولا يتوقف الأمر على الشاي فقط وإنما تناول المشروبات الساخنة قبل أن تبرد تزيد من احتمال الإصابة بسرطان المريء.

تأثير الشاي الأسود على الكالسيوم والحديد في الجسم

كما يؤثر الإفراط في شرب الشاي بكميات كبيرة على الجسم في خفض كميات الكالسيوم والحديد، وينصح بعدم شرب الشاي الأسود في المساء، لما قد يسببه من مشاكل النوم.

ويتسبب شرب الشاي الأسود في بعض الأحيان بشكل سلبي على الأشخاص عند تناوله في الليل، بشكل نسبي يختلف من شخص إلى آخر.، لذلك ينصح بعدم تناوله ليلا، إذا كنت من الأشخاص الذي يؤثر الشاي بشكل سلبي على جودة نومهم.